Домашние маски

» » Как повысить самооценку ребёнку

Как повысить самооценку ребёнку

Как повысить самооценку ребёнку

Причины заниженной самооценки и как с этим бороться:
- Это критика которую мы слышим от других людей. И нейтрализатором любой критики будет ответ, "Зато я такой то"
Откуда берётся критика и почему довольному собой человеку нет дела до того как одет кто то другой или критики других за то, что не позволительно себе.
Критика может быть и из хороших побуждений. И первое чему нужно научиться это разграничивать критику, потому что есть критика личности, а есть критика действия. И если говорят: "Ты не такой...", это может быть сделано в целях манипуляций, чтобы получить какую то выгоду. Так часто делают для того, чтобы у человека не была слишком высокая самооценка, чтобы человек не задумывался о том, что он хорош и может выбирать, "вот сидит себе тихонечко...и сидит". И это манипуляции. На самом деле ценят, нуждаются, а говорят противоположные вещи.
- На самом деле стоит обращать внимание на критику действия. Это критика, которая не будет болезненной. И хорошо научиться разделять критику личности и постараться ей не пользоваться и критику действия. Обратите внимание как Вас оценивает Ваше окружение, близкие люди, и, если, самые близкие люди говорят, что Вы какой то не такой, то Вы никогда не достигните успеха, у вас никогда не будут счастливыми отношения. Поэтому нужно стремиться к тому, чтобы в окружении были люди, которые открыто могут сказать: "Ты успешная, ты красивая".
- Поэтому делайте комплименты другим людям. А что, если больше никто не увидит в человеке то красивое, что увидели Вы и он никогда об этом не узнает.
Самооценка очень важна для человека, поэтому похвала играет не последнюю роль для качества его жизни. Иногда похвала даже может вызвать подозрение, особенно у мужской половины в семье, это значит что то надо, так как бывает очень редко. Но, на похвалу тоже нужно правильно реагировать, благодарить, говорить "спасибо".
На работе похвала это тоже важно, так как способствует более благоприятной обстановке в коллективе. И начальники, и подчинённые нуждаются в похвале. Это социально - психологический закон, когда хвалите человека, то автоматически ему нравитесь. Потому что нам нравится, когда мы нравимся.
- Идеализированный образ себя и постановка слишком завышенных, порой невыполнимых целей, может привести к заниженной самооценке, так как слишком много к себе невыполнимых претензий. Тогда хорошо оставить то, что когда то не получилось так, как есть, если это не выполнимо, либо начать реализовывать по чуть чуть, составить план реализации и маленькими шажочками продвигаться к своей цели. Хорошо хвалить себя на ночь, думать про мечты и о том, что хорошее сделано, потому как психике необходимо знать, а почему мы вправе иметь эту мечту.
- Не нужно завышать цели и стремиться быть идеальным во всём. Не всегда нам надо иметь столько денег, сколько хочется или что то ещё. Достичь одой цели, посмотреть как выросла самооценка и поставить новую цель, так как для психики легче передвижение мелкими шажками, чем сразу "прыжки с высоты". Тогда и достигают вершины. Полезно писать дневник успеха, фиксировать на бумаге свои результаты и повышать самооценку. На этом пути к своей прекрасной самооценке могут быть удачи и неудачи, самое главное принимать себя таким как Вы есть, любите себя, это действует.
А также другие полезные статьи в Женском журнале. Ваш стиль.