Домашние маски

» » Упражнения от мешков под глазами

Упражнения от мешков под глазами

Упражнения от мешков под глазами

Припухшие глаза это не очень приятное явление. Хочется выглядеть лучше: попробовать прикладывать замороженные пакетики чая или консультация с врачём, по показаниям блеферопластика, то есть при наличии грыжевых отложений. Если грыж нет, а припухлости остаются? Как быть, есть ещё какие способы? Например попробовать волшебную гимнастику после которой произойдёт чудо и мешки исчезнут. Такая есть, но имеет некоторые противопоказания по применению: нельзя делать гимнастику при заболевании лицевого нерва, если пережит гипертонический кризис и если сделана пластическая операция на протяжении двух последних лет.
Вымыть руки и лицо, сесть в удобную позу, но спинка ровная и шейка натянута.
Сделаем разминку, отводим глаза, вправо, влево, вверх, вниз. Так же хорошо работают круговые движения глаз по часовой стрелке и против и, обязательно, моргаем. Раз семь десять. Затем начинаем:
Первое действие. Указательные пальцы рук кладём на наружные уголки глаз, глаза при этом закрыты, веко должно быть натянуто, так чтобы не образовывалось морщинок, затем нужно попытаться жмуриться шесть секунд, и расслабляемся, чтобы веко при расслаблении было ровным. Так около десяти раз. Во первых, тренируется круговая мышца, во вторых очень хорошо для тонуса мышц.
Следующее. Открываем рот в форме горизонтального эллипса, после этого подушечки указательных пальцев ставим под глазницу и надавливаем, глаза закрыты, поднимаем глазное яблоко вверх и оказываем сами себе сопротивление, то есть не даём себе открыть глаза. И когда сопротивление достигает максимума, фиксируем всё на пять секунд. Не сразу открываем глаза, расслабляемся, из глаз полностью ушло напряжение, только тогда постепенно, аккуратненько открываем глаза и закрываем рот.
Третье упражнение. Голову держим ровно, спина натянутая и хлопаем ресницами десять раз и делаем это как можно быстрее. Когда дохлопали до десяти, закроем глаза, нижнее веко и верхнее веко плотно сжаты, но при этом, на лице не должно образовываться морщинок. Лицо расслаблено, веки в напряжении. Досчитаем до шести и открываем глаза, при этом глаз расслаблен и фиксируем вдали одну точку, смотрим на неё на протяжении пяти секунд.
Четвёртое упражнение. Чеширский котик. Прижимаем веркнюю губу к зубам, щурим нижнее веко, улыбаемся, но кончиками губ направляя энергию как бы в щёки и затем наши глазки смотрят в потолок.В таком положении нужно просидеть десять секунд. Становитесь похожи на очень хорошенького котика. Пять восемь раз. Укрепляется кольцевая мышца, качается верхняя часть скул и происходит заполнение пустот под глазами.
Пятое упражнение. Орангутанг, от буквы "о" которую будем рисовать ртом. Берём по два пальчика указательный и средний и кладём на нижнее веко, фиксируем, наши глаза смотрят в потолок, а рот рисует букву "О". В таком положении мы моргаем два раза, а потом на счёт два опускаем глаза вниз и закрываем рот. Очень хорошее упражнение для профилактики второго подбородка.
Лучше использовать два раза в день через день.

Женский журнал. Ваш стиль.