Домашние маски

» » Семя льна - маска для лица

Семя льна - маска для лица

Семя льна - маска для лица
Льняное семя является ценным источником серии антиоксидантов: лигнаны, фитиновой кислоты, флавоны, флавоноидов, антоцианов и пигментов. Наиболее важные из них - лигнаны, являющиеся являются мощными антиоксидантами и фитоэстрогенами. Льняное семя содержит в 700 раз больше лигнан, нежели пшеница и бобовые. Лигнаны преобразуются в организме активные компоненты и enterodiol в энтеролактоны, которые имеют сильные противооксидационное свойство. Важно поддерживать и защищать нашу кожу не только внешне с помощью кремов и масок, но и изнутри. Увеличение в вашем рационе антиоксидантов и здоровых жирных кислот очень важно. Это увеличивает способность кожи защищаться от окислительного стресса и потери влаги. Антиоксиданты важны для уменьшения повреждения клеток, вызванных свободными радикалами и естественных окислительных процессов, являющихся результатом загрязнения, курение, радиации и травм.

Регулярное употребление льняного семени, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов в диете поможет вам сохранить кожу здоровой и молодой.
Кожа является защитным органом тела от травм, загрязнения и тепла, радиации и состоит из трех слоев. Под поверхностью сухих мертвых клеток кожи лежит эпидермиса, дермы и гиподерма. Эпидермис отвечает за здоровый вид нашей кожи, защищая ее от потери влаги, загрязнения, опасных солнечных лучей и окислительных процессов на клеточном уровне. Эпидермис удерживает воду, которая уменьшается с возрастом и воздействия окружающей среды.

Лен, как правило, потребляется в пищу в различных блюдах или сам по себе, однако льняное семя можно использовать наружно в качестве маски, скраба или кондиционера.

Семена льна используются в качестве маски для лица является естественный способ очищения кожи, нормализуя жирную, сухую или кожу с пятнами. Маска для лица из семен льна стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой и гладкой. Жареный скраб из льна помогает увлажнить грубую и сухую кожу тела.

Семя льна - маска для лица
Ингредиенты:
2 столовые ложки. (30 мл) жареных семен льна
1 столовая ложка. (15 мл) меда
2 столовые ложки. (30 мл) пшеничных отрубей
¼ чашки (50-60ml) горячей воды
Применение
Смочите лицо теплой водой. Слегка помассируйте смесь на лице с круговым движением. Оставьте маску на 5-10 минут. Ополосните лицо водой.

Семя льна - скраб для тела
Ингредиенты:
5½ чашка (125 мл) цельномолочная йогурт
¼ чашки (50 мл) тонко измельченного геркулеса
¼ чашки (50 мл) пшеничных отрубей
1 столовая ложка. (15 мл) холодного отжима льняного масла
1 столовая ложка. (15 мл) меда
5 капель эфирного масла лаванды
Применение
Мелко измельчить овес в блендере или кухонном комбайне. Смешайте йогурт, овес и отруби пшеницы, добавьте мед, льняное масло и масло лаванды. Намочите свое тело в теплом душе и нанесите скраб на тело, руки и ноги. Массажируйте мягко кожу круговыми движениями, после чего хорошо промойте и промокните сухим полотенцем.